İdeal Kilo Hesaplama
—sağlıklı kilo aralığı (BMI 18,5–24,9)
—Devine formülü
—Robinson formülü
—Hamwi formülü
Neden tek bir sayı yok?
"İdeal kilo" tıbbi bir tanı değil, pratik bir tahmindir. Farklı formüller farklı dönemlerde, farklı amaçlarla geliştirildi — Devine formülü aslında ilaç dozu hesaplamak için üretildi. Bu yüzden sonuçlar birbirinden birkaç kilo farklı çıkar.
Daha anlamlı olan, sağlıklı BMI aralığıdır: boyuna göre geniş ama makul bir bant verir. Kas kütlesi yüksek biri bu bandın üstünde olup gayet sağlıklı olabilir.
Hiçbir formül kas ve yağ oranını, kemik yapısını, yaşı ve sağlık geçmişini hesaba katmaz. Hedef kilonu belirlerken hekimine veya diyetisyenine danış. Bu sayfa çocuklar, gebeler ve emziren anneler için geçerli değildir.