Yulaf Ezmesi (kuru)
389kcal / 100 g
100 gram Yulaf Ezmesi (kuru) yaklaşık 389 kalori içerir.
Besin değerleri (100 g)
| Besin ögesi | Miktar |
|---|---|
| Enerji | 389 kcal |
| Protein | 17 g |
| Karbonhidrat | 66 g |
| Yağ | 7 g |
Bu yemeği fotoğrafla kaydet
Ücretsiz indirFormiva kalorisini saniyede hesaplar.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Enerji |
|---|---|
| 50 g | 194 kcal |
| 100 g | 389 kcal |
| 150 g | 584 kcal |
| 200 g | 778 kcal |
| 250 g | 972 kcal |
Değerler ortalamadır ve tahminîdir. Pişirme yöntemi, kullanılan yağ, marka ve porsiyon büyüklüğü sonucu değiştirir. Formiva uygulamasında tabağının fotoğrafını çekerek gerçek porsiyonuna göre hesaplatabilirsin.