Susam
573kcal / 100 g
100 gram Susam yaklaşık 573 kalori içerir.
Besin değerleri (100 g)
| Besin ögesi | Miktar |
|---|---|
| Enerji | 573 kcal |
| Protein | 18 g |
| Karbonhidrat | 23 g |
| Yağ | 50 g |
Bu yemeği fotoğrafla kaydet
Ücretsiz indirFormiva kalorisini saniyede hesaplar.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Enerji |
|---|---|
| 50 g | 286 kcal |
| 100 g | 573 kcal |
| 150 g | 860 kcal |
| 200 g | 1146 kcal |
| 250 g | 1432 kcal |
Değerler ortalamadır ve tahminîdir. Pişirme yöntemi, kullanılan yağ, marka ve porsiyon büyüklüğü sonucu değiştirir. Formiva uygulamasında tabağının fotoğrafını çekerek gerçek porsiyonuna göre hesaplatabilirsin.