Omlet (2 yumurta)
154kcal / 100 g
100 gram Omlet (2 yumurta) yaklaşık 154 kalori içerir.
Besin değerleri (100 g)
| Besin ögesi | Miktar |
|---|---|
| Enerji | 154 kcal |
| Protein | 11 g |
| Karbonhidrat | 0.6 g |
| Yağ | 12 g |
Bu yemeği fotoğrafla kaydet
Ücretsiz indirFormiva kalorisini saniyede hesaplar.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Enerji |
|---|---|
| 50 g | 77 kcal |
| 100 g | 154 kcal |
| 150 g | 231 kcal |
| 200 g | 308 kcal |
| 250 g | 385 kcal |
Değerler ortalamadır ve tahminîdir. Pişirme yöntemi, kullanılan yağ, marka ve porsiyon büyüklüğü sonucu değiştirir. Formiva uygulamasında tabağının fotoğrafını çekerek gerçek porsiyonuna göre hesaplatabilirsin.