Mantı
215kcal / 100 g
100 gram Mantı yaklaşık 215 kalori içerir. Yoğurtlu Türk mantısı.
Besin değerleri (100 g)
| Besin ögesi | Miktar |
|---|---|
| Enerji | 215 kcal |
| Protein | 10 g |
| Karbonhidrat | 30 g |
| Yağ | 6 g |
Bu yemeği fotoğrafla kaydet
Ücretsiz indirFormiva kalorisini saniyede hesaplar.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Enerji |
|---|---|
| 50 g | 108 kcal |
| 100 g | 215 kcal |
| 150 g | 322 kcal |
| 200 g | 430 kcal |
| 250 g | 538 kcal |
Değerler ortalamadır ve tahminîdir. Pişirme yöntemi, kullanılan yağ, marka ve porsiyon büyüklüğü sonucu değiştirir. Formiva uygulamasında tabağının fotoğrafını çekerek gerçek porsiyonuna göre hesaplatabilirsin.