Kefir
41kcal / 100 g
100 gram Kefir yaklaşık 41 kalori içerir.
Besin değerleri (100 g)
| Besin ögesi | Miktar |
|---|---|
| Enerji | 41 kcal |
| Protein | 3.3 g |
| Karbonhidrat | 4.5 g |
| Yağ | 1 g |
Bu yemeği fotoğrafla kaydet
Ücretsiz indirFormiva kalorisini saniyede hesaplar.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Enerji |
|---|---|
| 50 g | 20 kcal |
| 100 g | 41 kcal |
| 150 g | 62 kcal |
| 200 g | 82 kcal |
| 250 g | 102 kcal |
Değerler ortalamadır ve tahminîdir. Pişirme yöntemi, kullanılan yağ, marka ve porsiyon büyüklüğü sonucu değiştirir. Formiva uygulamasında tabağının fotoğrafını çekerek gerçek porsiyonuna göre hesaplatabilirsin.