Haydari
120kcal / 100 g
100 gram Haydari yaklaşık 120 kalori içerir. Sarımsaklı, nane ve dereotlu süzme yoğurt mezesi.
Besin değerleri (100 g)
| Besin ögesi | Miktar |
|---|---|
| Enerji | 120 kcal |
| Protein | 4 g |
| Karbonhidrat | 5 g |
| Yağ | 9 g |
Bu yemeği fotoğrafla kaydet
Ücretsiz indirFormiva kalorisini saniyede hesaplar.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Enerji |
|---|---|
| 50 g | 60 kcal |
| 100 g | 120 kcal |
| 150 g | 180 kcal |
| 200 g | 240 kcal |
| 250 g | 300 kcal |
Değerler ortalamadır ve tahminîdir. Pişirme yöntemi, kullanılan yağ, marka ve porsiyon büyüklüğü sonucu değiştirir. Formiva uygulamasında tabağının fotoğrafını çekerek gerçek porsiyonuna göre hesaplatabilirsin.