Çekirdek (siyah)
580kcal / 100 g
100 gram Çekirdek (siyah) yaklaşık 580 kalori içerir.
Besin değerleri (100 g)
| Besin ögesi | Miktar |
|---|---|
| Enerji | 580 kcal |
| Protein | 19 g |
| Karbonhidrat | 15 g |
| Yağ | 53 g |
Bu yemeği fotoğrafla kaydet
Ücretsiz indirFormiva kalorisini saniyede hesaplar.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Enerji |
|---|---|
| 50 g | 290 kcal |
| 100 g | 580 kcal |
| 150 g | 870 kcal |
| 200 g | 1160 kcal |
| 250 g | 1450 kcal |
Değerler ortalamadır ve tahminîdir. Pişirme yöntemi, kullanılan yağ, marka ve porsiyon büyüklüğü sonucu değiştirir. Formiva uygulamasında tabağının fotoğrafını çekerek gerçek porsiyonuna göre hesaplatabilirsin.